年底压力大 小心脱发哦
来源：上海江城皮肤病医院 阅读:172
年底压力大 小心脱发哦!每年的年末是各大职场拼成绩的时候,也是男性朋友们较为严重、焦虑的时间段.压力可以转化为动力、冲劲,但过度的压力却会引起掉发,让男大家的头顶成为"地中海".在很多要素所造成的的掉发中,神经性掉发与精神压力关系较大.
睡得少会让你隔天提不起精神,但不会让你因此脱发,睡眠时间的长短与脱发并无明显关系,而与入睡时间的早晚与脱发密切相关,经常熬夜加班、入睡较晚的人比早睡早起的人更容易脱发.
调查发现,80%的IT男长期处于巨大的精神压力下,焦虑、失眠、烦躁、惶恐、紧张,从而导致神经系统紊乱,消化系统紊乱,免疫力低下,内分泌失调,从而使他们成为脱发一族.
脱发者的"保养秘笈"
控制洗头次数.一般1周2次即可,同时要选择洗涤效果好而刺激性小的洗发剂.
如由头部皮肤病导致毛囊受损而引发的脱发,要到养发馆就诊,积极治疗.
要有耐心.毛发生长是一个缓慢的过程,一般需要3~6个月或更长的时间.因此患者一定要配合医生的治疗,持之以恒,才能达到满意的疗效.
要保持心情舒畅,精神愉悦.
要合理膳食,不要熬夜.不要过多食用动物类食物,生活有规律,调整胃肠功能.
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